Na pracy wielu ludzi spędza sporą część życia, czasami będzie to nawet kilkanaście dziennie. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie pracownika.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, brakuje motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, wiele zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotnym aspektem będzie także to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość skorzystania z pomocy.