W pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, w wielu przypadkach może to nawet być do kilkunastu w ciągu dnia. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danego pracownika.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować chęci do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się unormowała. Przypadek drugi przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a zdobyte umiejętności stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.